【手帐心得】勿忘初心——科研渣的进击
入坑4个月，手帐已经变成了我的随身必备，养成了规划生活，记笔记的习惯。手帐让我有一种重获新生的感觉（泥垢！！！），下面对入坑以来手帐的摸索和心得做一个总结。
首先，我是因为知乎上这个提问的最高票回答入坑的==
手帐怎么用？跟日记的区别是什么
https://www.zhihu.com/question/20686069
手帐选择
馬鹭酱以前特别懒，从来不记日记，笔记也乱糟糟不忍直视。刚刚入坑时选择了A6定页自填日期（某宝大白菜，关键字 尚本），用来慢慢养成记手帐的习惯。选择A6是因为这个大小便于携带，而且偏商务的样式不管什么场合都可以拿，有种白领的感觉（明明是科研狗）。
最开始也不讲究排版，ALL IN ONE 什么都往上写，后来看了不少豆瓣小组大家晒的手帐和一些书，慢慢摸索出了自己的感觉。最开始觉得除了time line 没什么可写，后来越来越话唠，够写一年的手帐4个月就写差不多了。
建议大家多看看小组的帖子，买买买也要选择最适合自己的才是最好的。2015年使用了HOBOA6一日一页作为日记，珠友B6直式周记做时间管理，Moleskine一日一页做读书笔记（定页的缺点就是需要找特定信息的时候比较麻烦，需要一页一页翻）。以后可能会入活页本记要点和读书笔记。
内页选择
馬鹭酱是格子控，绝大部分的手帐都是方格内页。因为浅色的方格既可以作为标尺，让字不会写歪，画图表之类也很方便，而且不会像横线一样有束缚感。当灵感涌现的时候可以当做白纸涂鸦（最喜欢脑袋里突然一闪然后在手帐上天马行空乱写乱画）。听讲座的时候如果需要记笔记可以按格子规整的书写，自己有ideas的时候就在旁边随意涂写，过后翻看手帐也很容易分清重点。
乱入一下使用评价：
白菜本——A6自填日期一日一页。格子很浅很小，自由发挥的余地很大，前后的功能页很全，不到20米。长相很商务，仿皮书衣很抗造。纸质比较平滑，写字手感好，但是钢笔会透，油性笔也HOLD不住。
Moleskine——入了硬面方格记事本和2015年一日一页，给男票买了18个月周记。打折的时候不算贵，方格大，颜色深。一日一页是横线，有说他家横线本间距窄，但是馬鹭酱写的蚂蚁字不大，写起来没觉得不舒服。但是纸质不好，什么笔都透，钢笔洇的厉害，白菜本都比大M家的本子好。18个月周记是个例外，纸质比较滑，也透，情况比前面两个好很多。个人觉得大M家纯被炒起来的，性价比不高。
国誉文库——大方格，格子颜色稍深，纸质很好。不可以180度平摊，又小又萌，推荐软妹入。
珠友——A6自填格子小，颜色浅，但是纸质差，水性笔出水好一点的都透，胜在价格便宜。不推荐布面书衣，很不耐脏，最好用的时候再套一个PVC（但是珠友本身定位平民，PVC都快赶上一个书衣价格了）。
HOBONICHI——偏大的方格，内页都是虚线显得颜色浅（馬鹭酱手上的是2015英文版，看网上晒图貌似日文版颜色比英文版浅）。纸又轻薄又滑，透（只是因为纸薄，不是透过去那种，非强迫症可以接受），只要是水笔都不洇（唯一一个能用平行笔在上面写字的）。有的笔干的比较慢，我用UM-151这种情况好些，彩笔和钢笔干的比较快。
九口山——工作计划本。小方格颜色较深。纸质手感最差，很粗糙，写字阻力大。钢笔不透。
每日记录
馬鹭酱选择定页就是为了督促自己每天写下点什么。可以是今天做的事情，心里的想法，或者随手记下一些有意义的句子。如果实在不想写字可以画几笔，贴几个喜欢的图片。等到回过来看的时候发现每天都过得不同，成就感油然而生，对生活充满信心。自从有了手帐，我的生活充满了小确幸。有些时候看到自己的一些负面情绪和吐槽，也觉得当时很傻，会思考有没有更好的解决办法。养成习惯以后已经离不开它啦♪(^∇^*)。
时间规划（实验部分分配时间记录）
这个部分我推荐一个台湾论坛坛主的博客—— 神奇的手帐整理魔法
这个坛主讲了一些关于周记的用法，她用的手帐跟HOBO的weeks类似。
对于做科研的人来说，每天几乎大部分时间都泡在实验室，时间规划没有上班那么重要。给大家两个TIPS
月计划 可以用月计划简要概括下每天实验的主要内容。比如，要做一个合成多肽的实验，记下大致用多少天准备，用多少天合成，多少天后处理。用不同颜色标注，下一次合成之前翻看记录，就可以大致了解需要多少时间。
直式周记 馬鹭酱用的是珠友的直式周记，这种周记每天从7:00-24:00可以进行记录。可以清楚的看出每天时间多少用来实验，多少用来阅读文献，还有多少处理杂事，以及多少在莫名其妙中流失了。根据前面的记录，调整各个部分分配的时间。而且在每周开始前可以在左侧写上本周的重点的待完成事项。
直式周记单纯用来做工作记录，现在的手帐太多，自己也觉得这么记麻烦，决定明年改用HOBO的weeks。
日程安排
现在没有手帐完全没有办法活了啊~~每天第一件事就是翻开手帐，在今天的日期上打钩，看看有没有备忘。“记下来是为了忘记”——手帐可以让你从那些繁琐小事当中解脱出来，让手帐帮助你记住日程安排，让记忆用在更重要的事情上。
实现梦想
人生计划 参照熊谷正寿的人生年表，做一个关于自己的人生计划，然后一点一点的去实现。
把梦想写下来 把以后想要做的事记下来，经常翻看，提醒自己，会督促自己努力哦。
打卡 小组和微博有不少模板和例子，都很好用，选择一个适合自己的坚持下来就好。馬鹭酱现在利用HOBO的年计划进行锻炼打卡，希望可以达成【减肥】这个目标。
书籍推荐（关于手帐，时间管理以及鸡汤。。。）
思维导图——东尼博赞
笔记女王的手帐活用术——Ada
笔记女王的超效率时间管理攻略——Ada
30岁前的每一天
别告诉我你会记笔记——美崎荣一郎
GTD时间投资法——胜间和代
文具手帖（喜欢手作的不能错过）
你的时间有限，不要为别人而活——熊谷正寿（强力推荐，关于人生年表和手帐使用）
365 JOURNAL WRITING ideas——Rossi Fox（手帐不知道写什么看这个，也可以参考365计划书小组https://www.douban.com/group/mylist30365/）
手帐让我们放慢脚步，看到身边路过的风景
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